ছোট মাছ · হাওর ও প্লাবনভূমি, উত্তর-পূর্ব বাংলাদেশ
৳800/ কেজি
ঘাট থেকে আনা তাজা কাচকি, আপনার সুবিধার জন্য কেটে-বেছে পরিষ্কার করে দেওয়া হয়।
কাটা ও পরিষ্কারফ্রি
পরিষ্কার করে মাঝারি তরকারির টুকরো
ডা. পুষ্টি বলছেন
কাচকি / কাঁকচি-এর প্রতি ১০০ গ্রামে ১৭.৬ গ্রাম প্রোটিন, দিনের চাহিদার প্রায় ৩৫%। এতে আছে ভিটামিন বি১২, স্নায়ু আর রক্তের জন্য দরকারি, আর অনেক ক্যালসিয়াম, হাড় আর দাঁত মজবুত রাখে। ১০০ গ্রামে ১১০ ক্যালরি।
প্রতি ১০০ গ্রাম কাঁচা খাওয়ার অংশে, প্রাপ্তবয়স্কের দৈনিক চাহিদার % হিসেবে। সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
আমাদের ছোট মাছ থেকে আরও তাজা মাছ।
