চিংড়ি · মিঠা পানির খামার, বাগেরহাট-খুলনা
৳1,450/ কেজি
মিঠা পানির বড় চিংড়ি, মিষ্টি রসালো মাংস, চিংড়ি মালাইকারীর আসল তারকা।
কাটা ও পরিষ্কারফ্রি
পরিষ্কার করে মাঝারি তরকারির টুকরো
চিংড়ি মালাইকারী Chingri Malai Curry
এলাচ-দারুচিনি দিয়ে নারকেলের দুধে রাঁধা চিংড়ি।
ডা. পুষ্টি বলছেন
গলদা চিংড়ি-এর প্রতি ১০০ গ্রামে ২০.৯ গ্রাম প্রোটিন, দিনের চাহিদার প্রায় ৪২%। এতে আছে প্রচুর ওমেগা-৩, হার্ট আর মস্তিষ্কের জন্য ভালো, আর ভিটামিন বি১২, স্নায়ু আর রক্তের জন্য দরকারি। চর্বি কম, হালকা খাবারের জন্য দারুণ। ১০০ গ্রামে ৯৯ ক্যালরি।
প্রতি ১০০ গ্রাম কাঁচা খাওয়ার অংশে, প্রাপ্তবয়স্কের দৈনিক চাহিদার % হিসেবে। সাধারণ তথ্য, চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
আমাদের চিংড়ি থেকে আরও তাজা মাছ।
